มาบอกเคล็ดลับวิธีดูแลผิวในช่วงหน้าร้อน

Beauty

ก็อย่างที่รู้กันว่าอากาศในประเทศไทยนั่นร้อนซ่อนเหลือเกินโดยเฉพาะในช่วงเดือนเมษายน ดังนั้นเราจึงควรดูแลผิวและใส่ใจผิวเป็นพิเศษเราเลยจะมาแนะนำวิธีง่ายๆ ในการดูแลผิวมาดูกันเลย

ดูแลผิว

หน้าร้อนเดือนเมษานี้ มาดูแลผิวกันเถอะ

อันดับแรกสิ่งที่เราควรทำก่อนออกจากบ้านนั้นก็คืออย่าลืมทาครีมกันแดดครีมกันแดดจะมีสารที่ช่วยปกป้องรังสียูวีที่เป็นตัวการทำลายผิวของเราการเลือก SPF ของครีมกันแดดควรเลือกค่า SPF 30-50 เพราะเหลือช่วยปกป้องรังสี UV จากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดถ้าใครไม่อยากผิวคล้ำดำเสียไม่อยากเป็นฝ้าเป็นกระหรี่ไปซื้อครีมกันแดดมาใช้กันซะ

พยายามเลี่ยงแดดถึงแม้ว่าเราจะทาครีมกันแดดแล้วก็จริงอยู่ว่ามันป้องกันรังสี UV ได้แต่แสงแดดในประเทศไทยนั้นมันช่างจ้าเสียเหลือเกินบางครั้งอาจทำให้เรารู้สึกแสบผิวระคายเคืองผิวได้หากเป็นไปได้เราก็ไม่ควรที่จะไปตากแดดนานๆควรสวมหมวกเพื่อป้องกันแดดหรือเลือกใส่เสื้อแขนยาวเพื่อเป็นการคลุมป้องกันแดดชั้นหนึ่งหรือกางร่มช่วยก็จะดีไม่น้อย

กินน้ำเยอะเยอะๆเพราะในช่วงหน้าร้อนนี้ร่างกายของเราจะสูญเสียน้ำปริมาณมากดังนั้นถ้าใครไม่อยากให้ผิวหน้าหรือผิวพรรณของเราแห้งหยาบกระด้างก็พยายามดื่มน้ำเยอะๆอย่างน้อยวันละ 8 ถึง 10 แก้วเพื่อไปชดเชยน้ำในร่างกายที่สูญเสียไประหว่างวันการดื่มน้ำมากๆจะช่วยให้ผิวพรรณของเราชุ่มชื้นและยังดีต่อระบบต่างๆในร่างกายอีกด้วย

อย่าทารองพื้นหนาหนา ผู้หญิงทุกคนต้องแต่งหน้าเวลาออกไปนอกบ้านอยู่แล้วแต่สิ่งสำคัญที่เราอยากตื่นก็คือควรระวังเรื่องการใช้รองพื้นโดยเฉพาะในหน้าร้อนเพราะเวลาที่เหงื่อออกเครื่องสำอางต่างๆก็จะละลายและไหลมาพร้อมกับเหลือเลยทีเดียวซึ่งอาจจะเป็นผลทำให้เกิดสิวเสี้ยนสิวอุดตันต่างๆดังนั้นเราแนะนำให้เลือกใช้ครีมรองพื้นแบบบางบางไม่หนามากไปคือหลังจากที่เราทาครีมกันแดดแล้วก็ลงรองพื้นบางๆทับลงไปเพียงเท่านี้คุณก็จะสวยสดใสรับมือกับหน้าร้อนได้อย่างสบายแล้วล่ะค่ะ

ผลไม้เย็นๆชื่นใจช่วยดับร้อนได้สำหรับอายที่เราแนะนำให้เลือกกินในช่วงหน้าร้อนก็จะมีแตงโมแช่เย็นส้มหรือผลไม้ช้ำช้ำที่เราชอบก็ได้การกินผลไม้ในยามบ่ายก็จะช่วยให้ร่างกายของเรากับพี่กระเป๋าสดชื่นขึ้นได้ไม่น้อยเลยแถมยังช่วยให้ผิวพรรณเราดีขึ้นด้วยผลไม้เหล่านี้ล้วนมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย